Полезные советы: как не прокефирить весь пост?

У вас бывало такое, что во время поста все никак не получается начать труд над собой? Диета есть, сосисок и тортиков хочется безумно, а настоящая цель поста, духовное делание, все куда-то откладывается… И вот наступает конец поста, а мы только и сделали, что порядком проголодались. Много ли пользы от такой аскезы?



Подсказка: «Чтобы провести пост с пользой – поставьте себе цель!»

Лучше, если целей будет немного и они будут сложными, но вполне выполнимыми. В духовной жизни надорваться, взяв слишком большую нагрузку, очень легко. Потом выгорание, и до конца поста мы будем запивать самоукорение кефиром, потому что сил на духовное усилие уже нет.

Как выбрать цель?
Обратите внимание, что больше всего на данный момент в вашей жизни разрушает вас и заставляет печалиться о своём несовершенстве.

Приведу пример из своей жизни. У меня только что закончилась выпускная сессия в университете. За это время я привык заедать волнение фастфудом, что сказалось на моей совершенной фигуре и кошельке. Чувствую себя толстым и бедным. Значит, самое время в этом раскаяться, попросить Бога о помощи, потрудиться в этот пост и стать чуть счастливее, избавившись от этих ощущений.

Далее мы приведём список целей, из которых вы можете выбрать те, которые больше всего откликаются в вашем сердце.

Цели:
• Причаститься во время поста
• Ходить на службу чаще
• Начать читать утренние и вечерние молитвы (возможно, их сокращённый вариант)
• Установить свою меру поста с учётом особенностей здоровья и личных особенностей и постараться её придерживаться
• Начать читать Писание ежедневно
• Узнать больше о вере (история церкви, основы вероучения)
• Начать участвовать в благотворительности
• Практиковать непрестанную Иисусову молитву
• Прочитать хорошую книгу
• Составить личный распорядок дня и придерживаться его
• Отказаться от разрушающего пристрастия
• Цифровой детокс
• Освоить полезный навык
• Начать вести личный дневник

Павел Чухланцев